„Omul în sensului vieții” – Viktor Frankl

Tu ce sens dai vieții tale?

Astăzi venim cu o nouă recomandare de lectură – „Omul în căutarea sensului vieții” scrisă de Viktor Frankl, psihiatru și supraviețuitor al Holocaustului.

Cartea este o combinație între memoriu și reflecție psihologică, și explorează modul în care găsirea unui sens în viață poate deveni o forță esențială de supraviețuire și transformare interioară.

Pe baza experiențelor trăite în lagărele de concentrare, Frankl a creat logoterapia – o formă de terapie care pornește de la ideea că nevoia fundamentală a omului este să găsească un sens.

Iată 4 idei principale din această carte:

• Sensul vieții poate fi găsit chiar și în cele mai grele suferințe – Frankl demonstrează că, indiferent de situație, avem libertatea interioară de a alege cum să o trăim;
• Logoterapia – terapia creată de Frankl pornește de la ideea că nevoia fundamentală a omului este să găsească un sens al vieții;
• Atitudinea personală contează mai mult decât circumstanțele – felul în care alegem să răspundem la suferință definește cine suntem;
• Viața nu ne datorează nimic, ci noi avem o responsabilitate față de viață – găsirea sensului vine prin asumare și angajament față de ceea ce trăim.

Fă-ți un ceai, ia-ți pijamaua preferată, mergi în colțul tău de liniște și lecturează.

Read it! Feel it! Let it change you!