Putem schimba trecutul?
Mulți dintre noi purtăm în suflet povești neterminate, nevoi neîmplinite și amintiri din copilărie care încă poate ne dor… Poate nu am avut jucăriile mult visate, hainele care ne-ar fi făcut să ne simțim speciali sau îmbrățișările și cuvintele de validare de care aveam atâta nevoie…Când privim înapoi, apare uneori dorința de a „rescrie” trecutul, de a-l face altfel. Realitatea este că nu putem...Learn More
Prima ședință de terapie pentru copii și adolescenți: Ce se întâmplă și la ce să te aștepți
Pentru mulți părinți și tineri, gândul la o primă ședință de terapie poate fi însoțit de emoții puternice, și îți și enumăr câteva: curiozitate, teamă, îndoială sau speranță…Este firesc, pentru că atunci când intri într-un proces nou, necunoscutul ridică întrebări.Terapia cu cei mici și cu adolescenții are particularitățile ei. Spre deosebire de terapia cu adulți, aceasta implică adesea și...Learn More
Cum se schimbă relația de cuplu după ce deveniți părinți?
Venirea pe lume a unui copil este un eveniment profund și transformator. Bucuria de a ține în brațe o nouă viață este greu de pus în cuvinte, dar la fel de intensă este și responsabilitatea care vine odată cu acest nou început.Relația de cuplu, oricât de solidă ar fi fost înainte, intră într-o nouă etapă, una în care partenerii nu mai sunt doar doi, ci devin o familie. Această tranziție este...Learn More
Cum poți gestiona stresul parental și să te bucuri mai mult de rolul de părinte?
A fi părinte este una dintre cele mai împlinitoare experiențe din viață, dar și una dintre cele mai solicitante. Cu fiecare zi apar provocări noi, emoții intense și responsabilități copleșitoare.De multe ori, în încercarea de a face totul „ca la carte”, noi, părinții, ajungem să ne simțim obosiți, frustrați sau chiar vinovați că nu reușim să le facem pe toate.Ce este stresul parental și de...Learn More
Cum să-ți faci copilul să te asculte: 5 strategii care te vor ajuta
Ești părinte și simți uneori că vorbești cu pereții? Ai momente în care, oricât de mult încerci, copilul tău pare că nu te aude, nu cooperează și totul se transformă într-o luptă de putere? Ei bine, nu ești un caz singular…Aceste situații frecvente pot genera frustrare, epuizare emoțională și, în timp, pot afecta relația părinte-copil.Vestea bună este că există metode prin care poți transforma...Learn More
Când are nevoie adolescentul tău de sprijin psihologic? Semne pe care să nu le ignori
Adolescența poate fi o perioadă frumoasă de descoperire, dar și un moment dificil, în care tinerii se confruntă cu multe schimbări emoționale și psihologice. Este momentul în care identitatea începe să prindă contur, apar întrebări existențiale, presiuni sociale și provocări legate de independență.Ca părinte, poate fi dificil să îți dai seama ce este parte normală din această tranziție și ce...Learn More
Etichetele din copilărie: cum influențează stima de sine și ce poți face diferit?
În primii ani de viață, copiii sunt ca niște bureței – absorb tot ce aud, tot ce li se spune și, mai ales, felul în care sunt priviți de adulții din jurul lor. Tocmai de aceea, cuvintele pe care le folosim în relația cu cei mici au o putere mult mai mare decât am credeEtichete precum „ești prea timid”, „nu ești bun la asta” sau „nu o să reușești niciodată” pot părea inofensive în...Learn More
Cum să construiești o relație sănătoasă cu partenerul tău?
Relațiile fericite și durabile nu sunt rezultatul întâmplării sau al norocului, ci al alegerilor conștiente și al implicării zilnice. O relație sănătoasă se construiește pas cu pas, prin respect, empatie, comunicare și susținere reciprocă.Fiecare zi este o oportunitate de a adăuga o cărămidă solidă în fundația relației voastre. În prezent timpul trece cât ai clipi, de aceea este important să...Learn More
Când este momentul să apelați la terapia de cuplu?
Relațiile noastre de cuplu trec prin etape variate, de la îndrăgosteala intensă, la momente de rutină, confuzie, conflicte sau distanțare emoțională. Este absolut normal ca doi oameni să se confrunte, pe parcurs, cu tensiuni sau neînțelegeri. Însă uneori, semnalele că lucrurile nu mai funcționează așa cum ar trebui devin greu de ignorat.În acele momente, mulți ne întrebăm: „Oare e...Learn More
